『ゴールデンエイジから取り組む食トレーニング』

本日、松山市野外活動センターで

ヘルシープラネットの今川先生、宇佐先生を講師に招き

愛夢主催、小学生向けの『スポーツ栄養講習会』を開催しました!

 

〜ゴールデンエイジから取り組む食トレーニング〜

 

というテーマで発育発達、アスリートの栄養摂取

何を、どれだけ、いつ食べればいいのか

など丁寧に教えていただきました

 

ゴールデンエイジ(8歳〜12歳)でいかに必要な栄養をとるかが

将来の目標に近づくためにとてもとても大切になってきます。

 

体づくりは日々の食事から。

 

今回のスポーツ栄養講習会が参加いただいた方々にとって

何か一つでも気付きやきっかけになれれば嬉しく思います。

 

お忙しい中ご参加いただいた皆様へ

 

本当にありがとうございました。

 


 

フィジカルコンディショニングコーチ

渡部



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